Το σπάμε για καλή τύχη αλλά και τα… σπάει και για τον οργανισμό μας.

Το ρόδι όσο ευεργετικό είναι, λέμε τώρα, για την καλοτυχία άλλο τόσο είναι και για την υγείας μας.
Και αυτό είναι γεγονός.

Η θρεπτική του αξία είναι πολύτιμη καθώς τα 100 γραμμάρια δίνουν περίπου 73 θερμίδες προερχόμενες από υδατάνθρακες (17γρ.) και λιγότερο από 1 γρ. πρωτείνη.

Αποτελείται από 81% νερό και προσφέρει ικανοποιητικές ποσότητες καλίου (250 mgr) και χαμηλές νατρίου.

Η αναλογία αυτή είναι πολύ σημαντική, αφού υψηλές ποσότητες νατρίου σε συνδυασμό με χαμηλές καλίου σχετίζονται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, περιέχει σημαντικές ποσότητες σιδήρου, σεληνίου, καροτένιων και βιταμίνης C.

Πηγή: iatronet.gr