Δροσιστικό Smoothie

Ένα δροσιστικό και γεμάτο βιταμίνες ρόφημα, που θα σας χορτάσει , θα σας αναζωογονήσει και δεν θα σας «φορτώσει» με παραπανίσιες θερμίδες.

Υλικά (για 1 άτομο)

1  μπανάνα
1 ροδάκινο
1/2 μήλο
χυμό από 1 πορτοκάλι
100 γρ. γιαούρτι με 2% λιπαρά
4-5  παγάκια

Εκτέλεση

1.     Καθαρίστε τα φρούτα από την φλούδα τους και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.

2.     Βάλτε τα μέσα στο μπλέντερ με κόφτες και προσθέστε το γιαούρτι και τα παγάκια.

3.     Χτυπήστε καλά, μέχρι να γίνει πολτός, χωρίς κομματάκια.

4.     Σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι με καλαμάκι.

5.     Στην υγειά σας!